Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Сравнить
  6. Тесто vs. Pan dulce

Сравнить продукты Тесто и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25.4%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~26.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +263.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Pan dulce DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.377mg 28%
Натрий 602mg 228mg 16%
Витамин B2 0.427mg 0.23mg 15%
Жиры 2.42g 11.58g 14%
Железо 3.91mg 2.87mg 13%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 3.499g 8%
Насыщенные жиры 0.529g 2.183g 8%
Витамин B3 4.817mg 3.463mg 8%
Калорийность 272kcal 367kcal 5%
Марганец 0.577mg 0.46mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 1.53g 5%
Витамин B6 0.107mg 0.057mg 4%
Витамин B9 123µg 108µg 4%
Фруктоза 0.51g 4.05g 4%
Холин 8mg 29.1mg 4%
Селен 28.6µg 26.2µg 4%
Кальций 52mg 86mg 3%
Белки 10.75g 9.42g 3%
Крахмал 44.23g 37.8g 3%
Медь 0.152mg 0.121mg 3%
Витамин B5 0.455mg 0.59mg 3%
Фосфор 105mg 94mg 2%
Цинк 1.04mg 0.84mg 2%
Углеводы 51.88g 56.38g 2%
Магний 32mg 24mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.6µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 54.08g N/A
Калий 117mg 103mg 0%
Сахар 4.62g 12.5g N/A
Клетчатка 2.2g 2.3g 0%
Транс-жиры 0.005g 1.103g N/A
0.063g 0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.001g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ВодаВода +53.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +378.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +866.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +17%
Содержит больше МальтозаМальтоза +266.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +795%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +694.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.