Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и White cake

Сравнить

Инфографика

Тесто vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.1%
Содержит больше МедьМедь +126.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +108.3%
Содержит больше СеленСелен +167.3%
Содержит больше КальцийКальций +73.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +454.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +296.8%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +485.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто White cake DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.128mg 49%
Железо 3.91mg 1.16mg 34%
Селен 28.6µg 10.7µg 33%
Витамин B9 123µg 31µg 23%
Витамин B3 4.817mg 1.063mg 23%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B2 0.427mg 0.189mg 18%
Насыщенные жиры 0.529g 3.897g 15%
Натрий 602mg 284mg 14%
Марганец 0.577mg 0.277mg 13%
Белки 10.75g 4.4g 13%
Жиры 2.42g 10.3g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 2.162g 9%
Медь 0.152mg 0.067mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 3.692g 8%
Витамин B6 0.107mg 0.029mg 6%
Витамин B5 0.455mg 0.167mg 6%
Цинк 1.04mg 0.33mg 6%
Магний 32mg 12mg 5%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Фосфор 105mg 70mg 5%
Калорийность 272kcal 356kcal 4%
Углеводы 51.88g 63.2g 4%
Кальций 52mg 90mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин K 0.7µg 4.1µg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 117mg 99mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин E 0.21mg 0.12mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 62.2g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 4.62g 57.39g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8mg 6mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0%
Лейцин 0.338mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0%
Валин 0.229mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +144.3%
Содержит больше ВодаВода +59.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +325.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +919.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.