Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +59.4%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит больше МедьМедь +15.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +147.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~28.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Бейгл DV% diff.
Марганец 0.577mg 1.43mg 37%
Витамин B1 0.71mg 0.403mg 26%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B2 0.427mg 0.209mg 17%
Железо 3.91mg 2.76mg 14%
Витамин B9 123µg 76µg 12%
Витамин B3 4.817mg 3.37mg 9%
Клетчатка 2.2g 4.1g 8%
Натрий 602mg 439mg 7%
Магний 32mg 51mg 5%
Фосфор 105mg 142mg 5%
Кальций 52mg 20mg 3%
Медь 0.152mg 0.175mg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.147mg 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0g 2%
Витамин B5 0.455mg 0.375mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.936g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 0.7µg 1.5µg 1%
Калорийность 272kcal 250kcal 1%
Белки 10.75g 10.2g 1%
Витамин E 0.21mg 0.32mg 1%
Цинк 1.04mg 1.1mg 1%
Калий 117mg 165mg 1%
Углеводы 51.88g 48.89g 1%
Жиры 2.42g 1.53g 1%
Чистые углеводы 49.68g 44.79g N/A
Сахар 4.62g 6.12g N/A
Селен 28.6µg 28.7µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Холин 8mg 9.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.29g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +58.2%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.89g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.936g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.