Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.4%
Содержит больше МедьМедь +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +188.5%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +379.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +355.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.148mg 47%
Селен 28.6µg 7.8µg 38%
Железо 3.91mg 1.85mg 26%
Витамин B9 123µg 27µg 24%
Витамин B2 0.427mg 0.125mg 23%
Витамин B3 4.817mg 1.276mg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Натрий 602mg 191mg 18%
Белки 10.75g 2.8g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.247g 16%
Марганец 0.577mg 0.2mg 16%
Жиры 2.42g 12.2g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 5.314g 12%
Насыщенные жиры 0.529g 2.985g 11%
Фосфор 105mg 30mg 11%
Клетчатка 2.2g 9%
Цинк 1.04mg 0.2mg 8%
Медь 0.152mg 0.077mg 8%
Витамин B5 0.455mg 0.123mg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.034mg 6%
Магний 32mg 9mg 5%
Кальций 52mg 10mg 4%
Углеводы 51.88g 38.5g 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин E 0.21mg 1%
Калий 117mg 77mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Холин 8mg 1%
Калорийность 272kcal 270kcal 0%
Чистые углеводы 49.68g 38.5g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +283.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%
Содержит больше ДругоеДругое +178.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.1%
Содержит больше ВодаВода +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1368%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.