Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +192.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.6%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.6%
Содержит больше МарганецМарганец +429.4%
Содержит больше СеленСелен +853.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1679.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1033.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +613.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1437.5%
Содержит больше ХолинХолин +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.028mg 57%
Селен 28.6µg 3µg 47%
Железо 3.91mg 0.44mg 43%
Витамин B2 0.427mg 0.024mg 31%
Витамин B9 123µg 8µg 29%
Витамин B3 4.817mg 0.425mg 27%
Марганец 0.577mg 0.109mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 1.93g 18%
Углеводы 51.88g 3.58g 16%
Фосфор 105mg 19mg 12%
Натрий 602mg 325mg 12%
Калорийность 272kcal 34kcal 12%
Медь 0.152mg 0.06mg 10%
Витамин B5 0.455mg 0.08mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.3g 8%
Витамин B6 0.107mg 0.015mg 7%
Магний 32mg 3mg 7%
Кальций 52mg 8mg 4%
Цинк 1.04mg 0.62mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.195g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.21mg 0.5mg 2%
Калий 117mg 40mg 2%
Жиры 2.42g 1.23g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 3.28g N/A
Сахар 4.62g 1.03g N/A
Витамин K 0.7µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8mg 7mg 0%
Насыщенные жиры 0.529g 0.455g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.495g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +457%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1349.2%
Содержит больше ДругоеДругое +77.3%
Содержит больше ВодаВода +179.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.