Тесто или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тесто и даси
- Тесто содержит меньше калорий, чем даси. Тесто содержит 272 калорий, в то время как даси содержит 438 калорий.
- Тесто имеет больше витамина B1, железа, витамина B9, меди и витамина B3; однако, даси богаче витамином K, холином и кальцием.
- Даси покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 55% выше, чем тесто.
- Тесто содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bread, french or vienna (includes sourdough) и Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1055.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1331.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.7µg | 66.9µg | 55% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.1mg | 51% |
| Железо | 3.91mg | 1.03mg | 36% |
| Витамин B9 | 123µg | 21µg | 26% |
| Марганец | 0.577mg | 25% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 4.485g | 24% |
| Натрий | 602mg | 1067mg | 20% |
| Холин | 8mg | 114.5mg | 19% |
| Жиры | 2.42g | 13.89g | 18% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Медь | 0.152mg | 0mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 2.46mg | 15% |
| Кальций | 52mg | 187mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 3.433g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 5.365g | 13% |
| Белки | 10.75g | 16.7g | 12% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 9% | |
| Фосфор | 105mg | 166mg | 9% |
| Цинк | 1.04mg | 0.09mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.2g | 8% |
| Калорийность | 272kcal | 438kcal | 8% |
| Калий | 117mg | 309mg | 6% |
| Магний | 32mg | 56mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Углеводы | 51.88g | 64.88g | 4% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Селен | 28.6µg | 27.6µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.68g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 14.47g | N/A |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.43mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1334.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1382% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +424.6% |
