Сравнить продукты Тесто и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1342.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +677.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +632.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1239.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +676.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +135% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.152mg | 1.182mg | 114% |
| Цинк | 1.04mg | 7.62mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.053mg | 55% |
| Железо | 3.91mg | 0.76mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.055mg | 29% |
| Фосфор | 105mg | 280mg | 25% |
| Марганец | 0.577mg | 0.04mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 1.34mg | 22% |
| Селен | 28.6µg | 40µg | 21% |
| Натрий | 602mg | 1072mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B9 | 123µg | 51µg | 18% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Белки | 10.75g | 19.35g | 17% |
| Углеводы | 51.88g | 0g | 17% |
| Калорийность | 272kcal | 97kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Магний | 32mg | 63mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.18mg | 6% |
| Калий | 117mg | 262mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.133g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.536g | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Жиры | 2.42g | 1.54g | 1% |
| Кальций | 52mg | 59mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
125%
Итоговая оценка минералов
63%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 470mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы