Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +361.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +223.1%
Содержит больше КалийКалий +1677.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1306.6%
Содержит больше МедьМедь +755.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +332.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3331.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1124.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +256.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +515%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2009.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1814.3%
Содержит больше ХолинХолин +515%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.577mg 19.8mg 836%
Железо 3.91mg 55mg 639%
Медь 0.152mg 1.3mg 128%
Клетчатка 2.2g 22.7g 82%
Калий 117mg 2080mg 58%
Витамин B1 0.71mg 0.058mg 54%
Магний 32mg 208mg 42%
Селен 28.6µg 6.2µg 41%
Цинк 1.04mg 4.5mg 31%
Витамин E 0.21mg 4.43mg 28%
Фосфор 105mg 299mg 28%
Витамин B9 123µg 20µg 26%
Натрий 602mg 27mg 25%
Витамин B3 4.817mg 1.35mg 22%
Витамин B2 0.427mg 0.15mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Кальций 52mg 168mg 12%
Витамин K 0.7µg 13.4µg 11%
Холин 8mg 49.2mg 7%
Насыщенные жиры 0.529g 1.838g 6%
Углеводы 51.88g 67.14g 5%
Витамин B5 0.455mg 0.542mg 2%
Калорийность 272kcal 312kcal 2%
Белки 10.75g 9.68g 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Жиры 2.42g 3.25g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.756g 1%
Чистые углеводы 49.68g 44.44g N/A
Сахар 4.62g 3.21g N/A
Витамин B6 0.107mg 0.107mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.056g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.449g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.45g 0%
0.063g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.081g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +156.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.4%
Содержит больше ДругоеДругое +263.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.38g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.