Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +102.8%
Содержит больше КалийКалий +143.6%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.14mg 48%
Железо 3.91mg 1.5mg 30%
Витамин B9 123µg 15µg 27%
Селен 28.6µg 14.1µg 26%
Марганец 0.577mg 25%
Натрий 602mg 58mg 24%
Витамин B3 4.817mg 1.2mg 23%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 0g 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Витамин B2 0.427mg 0.25mg 14%
Белки 10.75g 16.4g 11%
Медь 0.152mg 0.25mg 11%
Холин 8mg 65mg 10%
Калорийность 272kcal 73kcal 10%
Витамин B5 0.455mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Фосфор 105mg 147mg 6%
Витамин E 0.21mg 1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.102g 5%
Калий 117mg 285mg 5%
Жиры 2.42g 0.3g 3%
Кальций 52mg 18mg 3%
Магний 32mg 20mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 0.076g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.053g 1%
Витамин K 0.7µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин B6 0.107mg 0.12mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 0g N/A
Сахар 4.62g 0g N/A
Цинк 1.04mg 1mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +706.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Содержит больше БелкиБелки +52.6%
Содержит больше ВодаВода +148.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +583%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +738.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.