Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше СеленСелен +3077.8%
Содержит больше МагнийМагний +278.1%
Содержит больше КальцийКальций +428.8%
Содержит больше КалийКалий +441%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +436.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +653.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.577mg 3.098mg 110%
Витамин B1 0.71mg 0.028mg 57%
Селен 28.6µg 0.9µg 50%
Витамин B3 4.817mg 0.639mg 26%
Железо 3.91mg 1.88mg 25%
Натрий 602mg 43mg 24%
Витамин B9 123µg 215µg 23%
Кальций 52mg 275mg 22%
Магний 32mg 121mg 21%
Белки 10.75g 0.33g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 7.44g 15%
Калий 117mg 633mg 15%
Калорийность 272kcal 32kcal 12%
Витамин B5 0.455mg 0.179mg 6%
Клетчатка 2.2g 3.8g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 6%
Витамин B2 0.427mg 0.348mg 6%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Медь 0.152mg 0.19mg 4%
Фосфор 105mg 86mg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.152mg 3%
Жиры 2.42g 0.52g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 8mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Цинк 1.04mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 3.64g N/A
Сахар 4.62g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3157.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +597.3%
Содержит больше ВодаВода +170.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.