Сравнить продукты Тесто и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1687.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +471.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +253.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +575.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +649.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +429.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +789.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 25.94g | 116% |
| Марганец | 0.577mg | 2.9mg | 101% |
| Медь | 0.152mg | 1.027mg | 97% |
| Клетчатка | 2.2g | 20.8g | 74% |
| Жиры | 2.42g | 36.31g | 52% |
| Селен | 28.6µg | 1.6µg | 49% |
| Магний | 32mg | 183mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.346mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.057mg | 28% |
| Натрий | 602mg | 16mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 1.299mg | 22% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Фосфор | 105mg | 213mg | 15% |
| Кальций | 52mg | 184mg | 13% |
| Калорийность | 272kcal | 525kcal | 13% |
| Витамин B9 | 123µg | 76µg | 12% |
| Железо | 3.91mg | 3.04mg | 11% |
| Цинк | 1.04mg | 2.15mg | 10% |
| Белки | 10.75g | 5.84g | 10% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 3.22g | 7% |
| Калий | 117mg | 350mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.16mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.35g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 51.88g | 49.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 2.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Холин | 8mg | 8.8mg | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
18%
Итоговая оценка минералов
63%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.411g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах