Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +173.7%
Содержит больше КалийКалий +112.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +510.9%
Содержит больше МедьМедь +484.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит больше МарганецМарганец +578.8%
Содержит больше СеленСелен +7050%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2630.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1277.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +850.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1437.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +398.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.026mg 57%
Селен 28.6µg 0.4µg 51%
Железо 3.91mg 0.64mg 41%
Витамин B2 0.427mg 0.031mg 30%
Витамин B9 123µg 8µg 29%
Витамин B3 4.817mg 0.507mg 27%
Марганец 0.577mg 0.085mg 21%
Крахмал 44.23g 2.43g 17%
Углеводы 51.88g 4.35g 16%
Белки 10.75g 2.58g 16%
Медь 0.152mg 0.026mg 14%
Калорийность 272kcal 39kcal 12%
Фосфор 105mg 32mg 10%
Натрий 602mg 376mg 10%
Клетчатка 2.2g 0.5g 7%
Цинк 1.04mg 0.22mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 8mg 39.9mg 6%
Витамин B5 0.455mg 0.227mg 5%
Магний 32mg 9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.311g 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Кальций 52mg 19mg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.064mg 3%
Жиры 2.42g 1.21g 2%
Калий 117mg 55mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.39mg 1%
Насыщенные жиры 0.529g 0.229g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Фруктоза 0.51g 0g 1%
Чистые углеводы 49.68g 3.85g N/A
Сахар 4.62g 0.42g N/A
Витамин K 0.7µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.288g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.063g 0.03g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1092.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.2%
Содержит больше ВодаВода +174.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1720.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1233.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.