Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Содержит больше МарганецМарганец +260.6%
Содержит больше СеленСелен +28500%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +165.4%
Содержит больше КалийКалий +373.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.149mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +257.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +234185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.6%
Содержит больше ХолинХолин +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Петрушка DV% diff.
Витамин K 0.7µg 1640µg 1366%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Витамин B1 0.71mg 0.086mg 52%
Селен 28.6µg 0.1µg 52%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Железо 3.91mg 6.2mg 29%
Витамин B2 0.427mg 0.098mg 25%
Натрий 602mg 56mg 24%
Витамин B3 4.817mg 1.313mg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Марганец 0.577mg 0.16mg 18%
Белки 10.75g 2.97g 16%
Углеводы 51.88g 6.33g 15%
Калий 117mg 554mg 13%
Калорийность 272kcal 36kcal 12%
Кальций 52mg 138mg 9%
Фосфор 105mg 58mg 7%
Витамин B9 123µg 152µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.124g 5%
Витамин E 0.21mg 0.75mg 4%
Клетчатка 2.2g 3.3g 4%
Магний 32mg 50mg 4%
Жиры 2.42g 0.79g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.132g 2%
Витамин B5 0.455mg 0.4mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 8mg 12.8mg 1%
Витамин B6 0.107mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 3.03g N/A
Сахар 4.62g 0.85g N/A
Медь 0.152mg 0.149mg 0%
Цинк 1.04mg 1.07mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.295g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +262%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +719.6%
Содержит больше ВодаВода +165.8%
Содержит больше ДругоеДругое +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +589.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.