Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.9%
Содержит больше МедьМедь +34.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +316%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +76.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2681%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3600%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 2.2g 24.1g 88%
Витамин B1 0.71mg 0.016mg 58%
Селен 28.6µg 52%
Витамин E 0.21mg 5.84mg 38%
Железо 3.91mg 1.06mg 36%
Витамин B9 123µg 3µg 30%
Натрий 602mg 4mg 26%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин B3 4.817mg 1.3mg 22%
Витамин K 0.7µg 25.9µg 21%
Витамин B2 0.427mg 0.166mg 20%
Марганец 0.577mg 1.02mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 1.6g 18%
Кальций 52mg 169mg 12%
Магний 32mg 69mg 9%
Калий 117mg 429mg 9%
Цинк 1.04mg 0.25mg 7%
Витамин B5 0.455mg 0.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 6%
Калорийность 272kcal 162kcal 6%
Фосфор 105mg 61mg 6%
Углеводы 51.88g 38.22g 5%
Медь 0.152mg 0.113mg 4%
Жиры 2.42g 0.34g 3%
Витамин B6 0.107mg 0.076mg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 2%
Холин 8mg 12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1%
Фруктоза 0.51g 1.16g 1%
Чистые углеводы 49.68g 14.12g N/A
Сахар 4.62g 2.58g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +571.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +611.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%
Содержит больше ВодаВода +77.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +235%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +127.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.