Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1003.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +487.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.3%
Содержит больше МедьМедь +1049.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +513.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +249%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +785.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +993.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.415mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.855g 28.223g 182%
Медь 0.152mg 1.747mg 177%
Витамин B6 0.107mg 1.17mg 82%
Фосфор 105mg 644mg 77%
Магний 32mg 353mg 76%
Витамин B5 0.455mg 4.03mg 72%
Марганец 0.577mg 2.014mg 62%
Жиры 2.42g 38.45g 55%
Селен 28.6µg 52%
Витамин B1 0.71mg 1.163mg 38%
Цинк 1.04mg 5.05mg 36%
Натрий 602mg 3mg 26%
Крахмал 44.23g 18%
Калий 117mg 687mg 17%
Витамин B3 4.817mg 2.284mg 16%
Насыщенные жиры 0.529g 3.682g 14%
Калорийность 272kcal 517kcal 12%
Железо 3.91mg 4.9mg 12%
Белки 10.75g 16.18g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 4.848g 11%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин B9 123µg 160µg 9%
Углеводы 51.88g 34.29g 6%
Кальций 52mg 78mg 3%
Витамин E 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин B2 0.427mg 0.415mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 34.29g N/A
Сахар 4.62g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.3%
Содержит больше ВодаВода +487.2%
Содержит больше БелкиБелки +50.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1488.8%
Содержит больше ДругоеДругое +180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1239.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3200.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.