Сравнить продукты Тесто и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +856.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +369.2% |
Содержит больше КалийКалий | +2028.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.4% |
Содержит больше МедьМедь | +1215.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +386.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +567.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +558.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.6% |
Содержит больше ВодаВода | +375.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +357.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +186.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.152mg | 2mg | 205% |
Марганец | 0.577mg | 3.8mg | 140% |
Железо | 3.91mg | 13.7mg | 122% |
Фосфор | 105mg | 701mg | 85% |
Белки | 10.75g | 49.2g | 77% |
Калий | 117mg | 2490mg | 70% |
Магний | 32mg | 306mg | 65% |
Селен | 28.6µg | 3.3µg | 46% |
Витамин B9 | 123µg | 303µg | 45% |
Цинк | 1.04mg | 5.06mg | 37% |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.569mg | 36% |
Витамин B5 | 0.455mg | 1.976mg | 30% |
Натрий | 602mg | 3mg | 26% |
Кальций | 52mg | 244mg | 19% |
Крахмал | 44.23g | 18% | |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.251mg | 14% |
Витамин B3 | 4.817mg | 2.587mg | 14% |
Клетчатка | 2.2g | 9% | |
Углеводы | 51.88g | 35.89g | 5% |
Калорийность | 272kcal | 337kcal | 3% |
Витамин B1 | 0.71mg | 0.691mg | 2% |
Фруктоза | 0.51g | 1% | |
Витамин K | 0.7µg | 1% | |
Холин | 8mg | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.529g | 0.268g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 1.045g | 1% |
Витамин E | 0.21mg | 1% | |
Жиры | 2.42g | 2.39g | 0% |
Чистые углеводы | 49.68g | 35.89g | N/A |
Сахар | 4.62g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.409g | 0% |
Триптофан | 0.653mg | 0% | |
Треонин | 1.952mg | 0% | |
Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
Лейцин | 3.66mg | 0% | |
Лизин | 2.991mg | 0% | |
Метионин | 0.606mg | 0% | |
Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
Валин | 2.243mg | 0% | |
Гистидин | 1.212mg | 0% | |
0.063g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%

58%

Итоговая оценка минералов
63%

264%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Соевый жмых ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах