Сравнить продукты Тесто и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2522.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2630.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +765% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10938.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +684.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2447% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.026mg | 57% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Цинк | 1.04mg | 4.58mg | 32% |
| Витамин B9 | 123µg | 6µg | 29% |
| Железо | 3.91mg | 1.86mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 6.34g | 26% |
| Жиры | 2.42g | 18.98g | 25% |
| Марганец | 0.577mg | 0.022mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 9.22g | 22% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.17mg | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 51.88g | 0.47g | 17% |
| Натрий | 602mg | 973mg | 16% |
| Белки | 10.75g | 18.17g | 15% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 3.03mg | 11% |
| Холин | 8mg | 69.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.23mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Селен | 28.6µg | 32.8µg | 8% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
| Фосфор | 105mg | 125mg | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.67g | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Калорийность | 272kcal | 251kcal | 1% |
| Калий | 117mg | 145mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 0g | N/A |
| Медь | 0.152mg | 0.154mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
33%
Итоговая оценка минералов
63%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.811g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах