Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +510.9%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +511.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.4%
Содержит больше МарганецМарганец +357.9%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит больше КалийКалий +98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2987%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +662.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +706.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6050%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Соус барбекю DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.023mg 57%
Селен 28.6µg 1.3µg 50%
Железо 3.91mg 0.64mg 41%
Витамин B9 123µg 2µg 30%
Витамин B2 0.427mg 0.056mg 29%
Витамин B3 4.817mg 0.597mg 26%
Марганец 0.577mg 0.126mg 20%
Белки 10.75g 0.82g 20%
Натрий 602mg 1027mg 18%
Крахмал 44.23g 0.35g 18%
Фруктоза 0.51g 14.17g 17%
Фосфор 105mg 20mg 12%
Медь 0.152mg 0.072mg 9%
Цинк 1.04mg 0.17mg 8%
Витамин B5 0.455mg 0.164mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.101g 5%
Калорийность 272kcal 172kcal 5%
Магний 32mg 13mg 5%
Клетчатка 2.2g 0.9g 5%
Углеводы 51.88g 40.77g 4%
Витамин E 0.21mg 0.8mg 4%
Жиры 2.42g 0.63g 3%
Калий 117mg 232mg 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.045g 2%
Кальций 52mg 33mg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.075mg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин K 0.7µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.082g 1%
Чистые углеводы 49.68g 39.87g N/A
Сахар 4.62g 33.24g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Холин 8mg 7.1mg 0%
0.063g 0.021g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1211%
Содержит больше ЖирыЖиры +284.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Содержит больше ВодаВода +65.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +341.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +12537.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3997.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2678.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.