Сравнить продукты Тесто и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2760% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +635.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~34.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2709.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 28.6µg | 1µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.146mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 10.171g | 25% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 1.044mg | 24% |
| Жиры | 2.42g | 17.8g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 4.16g | 22% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.166mg | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Калий | 117mg | 585mg | 14% |
| Натрий | 602mg | 294mg | 13% |
| Магний | 32mg | 82mg | 12% |
| Фосфор | 105mg | 192mg | 12% |
| Медь | 0.152mg | 0.258mg | 12% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 2.383g | 8% |
| Витамин B9 | 123µg | 93µg | 8% |
| Углеводы | 51.88g | 31.84g | 7% |
| Железо | 3.91mg | 3.42mg | 6% |
| Белки | 10.75g | 13.31g | 5% |
| Марганец | 0.577mg | 0.691mg | 5% |
| Цинк | 1.04mg | 1.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.292mg | 3% |
| Калорийность | 272kcal | 333kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.125mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.68g | 31.84g | N/A |
| Кальций | 52mg | 54mg | 0% |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
17%
Итоговая оценка минералов
63%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.854g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)