Сравнить продукты Тесто и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+217.3%
Содержит
больше
Магний
+84.4%
Содержит
больше
Фосфор
+79%
Содержит
больше
Калий
+90.6%
Содержит
больше
Цинк
+41.3%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+138.6%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.09
Одинаковое количество вещества Натрий - 601
Содержит
больше
Кальций
+217.3%
Содержит
больше
Магний
+84.4%
Содержит
больше
Фосфор
+79%
Содержит
больше
Калий
+90.6%
Содержит
больше
Цинк
+41.3%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+138.6%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.09
Одинаковое количество вещества Натрий - 601
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43%
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин K
+714.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.456
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43%
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин K
+714.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.456
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36.2%
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+76.4%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Содержит
больше
Вода
+36.2%
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+76.4%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.68g | 51.07g | ||
Белки | 10.75g | 12.96g | |
Жиры | 2.42g | 4.27g | |
Углеводы | 51.88g | 55.77g | |
Калорийность | 272kcal | 313kcal | |
Крахмал | 44.23g | ||
Фруктоза | 0.51g | ||
Сахар | 4.62g | 6.42g | |
Клетчатка | 2.2g | 4.7g | |
Кальций | 52mg | 165mg | |
Железо | 3.91mg | 4.09mg | |
Магний | 32mg | 59mg | |
Фосфор | 105mg | 188mg | |
Калий | 117mg | 223mg | |
Натрий | 602mg | 601mg | |
Цинк | 1.04mg | 1.47mg | |
Медь | 0.152mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.577mg | 1.377mg | |
Селен | 28.6µg | 33.4µg | |
Витамин A | 1IU | 0IU | |
Витамин E | 0.21mg | 0.24mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.71mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 4.817mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.455mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 123µg | 86µg | |
Витамин K | 0.7µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.299mg | ||
Изолейцин | 0.258mg | ||
Лейцин | 0.461mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.315mg | ||
Валин | 0.31mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.529g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 1.72g | |
0.788g | |||
0.001g | 0g | ||
0.063g | 0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах