Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +207.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +551.7%
Содержит больше МедьМедь +55.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит больше МарганецМарганец +83.2%
Содержит больше СеленСелен +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2035%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1104.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1657.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +221.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Шпецле DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.03mg 57%
Железо 3.91mg 0.6mg 41%
Витамин B2 0.427mg 0.02mg 31%
Витамин B9 123µg 7µg 29%
Витамин B3 4.817mg 0.4mg 28%
Натрий 602mg 165mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 4.54g 12%
Марганец 0.577mg 0.315mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Углеводы 51.88g 25.16g 9%
Селен 28.6µg 23.9µg 9%
Калорийность 272kcal 138kcal 7%
Медь 0.152mg 0.098mg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.046mg 5%
Цинк 1.04mg 0.65mg 4%
Кальций 52mg 12mg 4%
Фосфор 105mg 76mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.2g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.455mg 0.263mg 4%
Холин 8mg 25.7mg 3%
Магний 32mg 21mg 3%
Калий 117mg 38mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.552g 2%
Фруктоза 0.51g 0g 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Жиры 2.42g 2.07g 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Насыщенные жиры 0.529g 0.419g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.581g 1%
Чистые углеводы 49.68g 23.96g N/A
Сахар 4.62g 0.4g N/A
Витамин E 0.21mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +136.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.2%
Содержит больше ДругоеДругое +290%
Содержит больше ВодаВода +105.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1133.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.