Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Сравнить
  6. Тесто vs. Яблоко

Сравнить продукты Тесто и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3158.3%
Содержит больше МедьМедь +463%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +854.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1548.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4076.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1542.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5193.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +645.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +135.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Яблоко DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.017mg 58%
Селен 28.6µg 0µg 52%
Железо 3.91mg 0.12mg 47%
Витамин B2 0.427mg 0.026mg 31%
Витамин B3 4.817mg 0.091mg 30%
Витамин B9 123µg 3µg 30%
Натрий 602mg 1mg 26%
Марганец 0.577mg 0.035mg 24%
Белки 10.75g 0.26g 21%
Крахмал 44.23g 0.05g 18%
Медь 0.152mg 0.027mg 14%
Углеводы 51.88g 13.81g 13%
Фосфор 105mg 11mg 13%
Калорийность 272kcal 52kcal 11%
Цинк 1.04mg 0.04mg 9%
Витамин B5 0.455mg 0.061mg 8%
Фруктоза 0.51g 5.9g 7%
Магний 32mg 5mg 6%
Витамин C 0mg 4.6mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.051g 5%
Витамин B6 0.107mg 0.041mg 5%
Кальций 52mg 6mg 5%
Жиры 2.42g 0.17g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 0.028g 2%
Витамин K 0.7µg 2.2µg 1%
Холин 8mg 3.4mg 1%
Клетчатка 2.2g 2.4g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.007g 1%
Чистые углеводы 49.68g 11.41g N/A
Калий 117mg 107mg 0%
Сахар 4.62g 10.39g N/A
Витамин E 0.21mg 0.18mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.001mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.012mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.012mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4034.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1323.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.7%
Содержит больше ДругоеДругое +875%
Содержит больше ВодаВода +159.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5071.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1576.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
20% 23% 56%
Крахмал: 0.05 г
Сахароза: 2.07 г
Глюкоза: 2.43 г
Фруктоза: 5.9 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +88360%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +507.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1056.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Яблоко
Яблоко vs Банан
Банан
Яблоко
Яблоко vs Виноград
Виноград
Яблоко
Яблоко vs Mанго
Mанго

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.