Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Popovers

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.8%
Содержит больше МедьМедь +55.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше СеленСелен +313.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.741mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.147mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Popovers DV% diff.
Селен 9.1µg 37.6µg 52%
Витамин B9 35µg 145µg 28%
Натрий 294mg 906mg 27%
Жиры 18.9g 4.3g 22%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 1.984g 21%
Насыщенные жиры 4.751g 0.983g 17%
Витамин B1 0.234mg 0.43mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.823g 12%
Белки 5.4g 10.4g 10%
Железо 2.14mg 2.97mg 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B3 1.865mg 3.378mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Медь 0.11mg 0.171mg 7%
Углеводы 59.1g 71g 4%
Калорийность 424kcal 371kcal 3%
Витамин B12 0.04µg 0.08µg 2%
Витамин B5 0.372mg 0.48mg 2%
Цинк 0.64mg 0.88mg 2%
Марганец 0.765mg 0.741mg 1%
Фосфор 104mg 100mg 1%
Калий 147mg 100mg 1%
Магний 28mg 25mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 56.6g 71g N/A
Кальций 31mg 32mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B2 0.148mg 0.147mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.123mg 0%
Треонин 0.177mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.747mg 0%
Лизин 0.257mg 0.249mg 0%
Метионин 0.122mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.517mg 0%
Валин 0.291mg 0.458mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.229mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +339.5%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +92.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +430.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.