Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше МедьМедь +44.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.9%
Содержит больше МарганецМарганец +131.8%
Содержит больше КальцийКальций +561.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше СеленСелен +86.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Shortcake DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.33mg 19%
Кальций 31mg 205mg 17%
Селен 9.1µg 17µg 14%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 6.045g 11%
Витамин B2 0.148mg 0.272mg 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Натрий 294mg 506mg 9%
Жиры 18.9g 14.2g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 3.632g 7%
Холестерин 24mg 3mg 7%
Витамин B1 0.234mg 0.311mg 6%
Фосфор 104mg 143mg 6%
Витамин B9 35µg 53µg 5%
Железо 2.14mg 2.54mg 5%
Насыщенные жиры 4.751g 3.772g 4%
Витамин B3 1.865mg 2.573mg 4%
Калорийность 424kcal 346kcal 4%
Медь 0.11mg 0.076mg 4%
Углеводы 59.1g 48.5g 4%
Магний 28mg 16mg 3%
Витамин A 4µg 18µg 2%
Витамин B5 0.372mg 0.248mg 2%
Цинк 0.64mg 0.48mg 1%
Белки 5.4g 6.1g 1%
Калий 147mg 106mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.03mg 1%
Витамин B12 0.04µg 0.07µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.6g 48.5g N/A
Триптофан 0.088mg 0.076mg 0%
Треонин 0.177mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.449mg 0%
Лизин 0.257mg 0.197mg 0%
Метионин 0.122mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.302mg 0%
Валин 0.291mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ВодаВода +85.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.