Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит больше МедьМедь +34.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +102.4%
Содержит больше КальцийКальций +658.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.7%
Содержит больше СеленСелен +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Бисквит DV% diff.
Кальций 31mg 235mg 20%
Селен 9.1µg 19.5µg 19%
Марганец 0.765mg 0.378mg 17%
Витамин B2 0.148mg 0.31mg 12%
Натрий 294mg 580mg 12%
Витамин B1 0.234mg 0.356mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 4.163g 10%
Железо 2.14mg 2.9mg 10%
Фосфор 104mg 164mg 9%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 6.93g 9%
Витамин B9 35µg 61µg 7%
Холестерин 24mg 3mg 7%
Витамин B3 1.865mg 2.949mg 7%
Углеводы 59.1g 44.6g 5%
Калорийность 424kcal 353kcal 4%
Жиры 18.9g 16.3g 4%
Клетчатка 2.5g 1.5g 4%
Медь 0.11mg 0.082mg 3%
Белки 5.4g 7g 3%
Витамин B12 0.04µg 0.08µg 2%
Магний 28mg 18mg 2%
Витамин B5 0.372mg 0.285mg 2%
Насыщенные жиры 4.751g 4.324g 2%
Цинк 0.64mg 0.54mg 1%
Калий 147mg 121mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.6g 43.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Витамин A 4µg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.035mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.087mg 0%
Треонин 0.177mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.514mg 0%
Лизин 0.257mg 0.226mg 0%
Метионин 0.122mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.347mg 0%
Валин 0.291mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Содержит больше БелкиБелки +29.6%
Содержит больше ВодаВода +88.9%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.324g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.