Тесто для печенья или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тесто для печенья и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Тесто для печенья имеет больше железа, марганца, витамина B1, селена, фосфора, клетчатки, витамина B3 и витамина B9 чем ванильный экстракт.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 25% лучше покрывает тесто для печенья, чем ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, oatmeal, refrigerated dough и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2027.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +962.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 18.9g | 0.06g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.01g | 26% |
| Железо | 2.14mg | 0.12mg | 25% |
| Марганец | 0.765mg | 0.23mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.01g | 22% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.011mg | 19% |
| Селен | 9.1µg | 0µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.004g | 17% |
| Углеводы | 59.1g | 12.65g | 15% |
| Фосфор | 104mg | 6mg | 14% |
| Натрий | 294mg | 9mg | 12% |
| Белки | 5.4g | 0.06g | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 35µg | 0µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.425mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.035mg | 7% |
| Калорийность | 424kcal | 288kcal | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.095mg | 4% |
| Медь | 0.11mg | 0.072mg | 4% |
| Магний | 28mg | 12mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 31mg | 11mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 12.65g | N/A |
| Калий | 147mg | 148mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +367.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2565.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105210% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
