Тесто для печенья или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами тесто для печенья и датский тесто?
- Тесто для печенья и датский тесто содержат примерно одинаковое количество калорий. Тесто для печенья содержит 424 калорий, а датский тесто содержит 374 калорий.
- Тесто для печенья содержит больше марганца и клетчатки, но датский тесто содержит больше селена, витамина B2, витамина B12 и витамина B9.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 18% лучше покрывает тесто для печенья, чем датский тесто
- Тесто для печенья имеет в 3 раз больше клетчатки, чем датский тесто. В то время как тесто для печенья имеет 2.5 г клетчатки, датский тесто имеет только 1 г.
- Количество натрия в продукте тесто для печенья ниже.
Мы использовали Cookies, oatmeal, refrigerated dough и Danish pastry, cheese в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.765mg | 0.351mg | 18% |
| Селен | 9.1µg | 18.9µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 6.794g | 9% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.26mg | 9% |
| Углеводы | 59.1g | 37.2g | 7% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.2µg | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 60µg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Клетчатка | 2.5g | 1g | 6% |
| Натрий | 294mg | 417mg | 5% |
| Жиры | 18.9g | 21.9g | 5% |
| Белки | 5.4g | 8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.19mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Железо | 2.14mg | 1.8mg | 4% |
| Витамин A | 4µg | 35µg | 3% |
| Калорийность | 424kcal | 374kcal | 3% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Медь | 0.11mg | 0.089mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 11.313g | 2% |
| Фосфор | 104mg | 108mg | 1% |
| Калий | 147mg | 98mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.304mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 36.2g | N/A |
| Холестерин | 24mg | 23mg | 0% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 31mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 2.575g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.313g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.575g
