Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.9%
Содержит больше МедьМедь +23.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +117.9%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше СеленСелен +107.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Датский тесто DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.351mg 18%
Селен 9.1µg 18.9µg 18%
Насыщенные жиры 4.751g 6.794g 9%
Витамин B2 0.148mg 0.26mg 9%
Углеводы 59.1g 37.2g 7%
Витамин B12 0.04µg 0.2µg 7%
Витамин B9 35µg 60µg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Клетчатка 2.5g 1g 6%
Натрий 294mg 417mg 5%
Жиры 18.9g 21.9g 5%
Белки 5.4g 8g 5%
Витамин B1 0.234mg 0.19mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Железо 2.14mg 1.8mg 4%
Витамин A 4µg 35µg 3%
Калорийность 424kcal 374kcal 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Медь 0.11mg 0.089mg 2%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 11.313g 2%
Фосфор 104mg 108mg 1%
Калий 147mg 98mg 1%
Цинк 0.64mg 0.7mg 1%
Витамин B3 1.865mg 2mg 1%
Витамин B5 0.372mg 0.304mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 56.6g 36.2g N/A
Холестерин 24mg 23mg 0%
Витамин D 2IU 0%
Кальций 31mg 35mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.04mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 2.575g 0%
Триптофан 0.088mg 0.089mg 0%
Треонин 0.177mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.644mg 0%
Лизин 0.257mg 0.43mg 0%
Метионин 0.122mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.402mg 0%
Валин 0.291mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.9%
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.9%
Содержит больше ВодаВода +105.2%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.313g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.575g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.