Тесто для печенья или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1153.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3045.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3610.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +278% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +644% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1826.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.11mg | 4.082mg | 441% |
| Железо | 2.14mg | 14.55mg | 155% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 21.773g | 128% |
| Кальций | 31mg | 975mg | 94% |
| Магний | 28mg | 351mg | 77% |
| Фосфор | 104mg | 629mg | 75% |
| Марганец | 0.765mg | 2.46mg | 74% |
| Цинк | 0.64mg | 7.75mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.79mg | 58% |
| Жиры | 18.9g | 49.67g | 47% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.791mg | 46% |
| Селен | 9.1µg | 34.4µg | 46% |
| Клетчатка | 2.5g | 11.8g | 37% |
| Белки | 5.4g | 17.73g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 18.759g | 21% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 4.515mg | 17% |
| Витамин B9 | 35µg | 97µg | 16% |
| Натрий | 294mg | 11mg | 12% |
| Углеводы | 59.1g | 23.45g | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 6.957g | 10% |
| Калий | 147mg | 468mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.247mg | 8% |
| Калорийность | 424kcal | 573kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.05mg | 6% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 56.6g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.522mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152% |
| Содержит больше ВодаВода | +226.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +740% |
