Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.4%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1041.8%
Содержит больше СеленСелен +2175%
Содержит больше КалийКалий +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1066.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Наранхилья DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.067mg 30%
Жиры 18.9g 0.22g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 22%
Железо 2.14mg 0.35mg 22%
Калорийность 424kcal 25kcal 20%
Углеводы 59.1g 5.9g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Витамин B1 0.234mg 0.045mg 16%
Селен 9.1µg 0.4µg 16%
Фосфор 104mg 12mg 13%
Натрий 294mg 4mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B2 0.148mg 0mg 11%
Белки 5.4g 0.44g 10%
Медь 0.11mg 0.028mg 9%
Холестерин 24mg 8%
Витамин B9 35µg 3µg 8%
Клетчатка 2.5g 1.1g 6%
Витамин B6 0.041mg 0.107mg 5%
Цинк 0.64mg 0.1mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Магний 28mg 11mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B3 1.865mg 1.45mg 3%
Витамин B5 0.372mg 0.22mg 3%
Витамин A 4µg 28µg 3%
Кальций 31mg 8mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Калий 147mg 200mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 56.6g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1127.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8490.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +901.7%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше ВодаВода +508.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.