Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Орчата

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +72.2%
Содержит больше КалийКалий +332.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21300%
Содержит больше МедьМедь +5400%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +593.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7550%
Содержит больше СеленСелен +2175%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3868.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Орчата DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.01mg 33%
Жиры 18.9g 0.71g 28%
Железо 2.14mg 0.01mg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 22%
Витамин B1 0.234mg 0mg 20%
Калорийность 424kcal 54kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Углеводы 59.1g 11.52g 16%
Селен 9.1µg 0.4µg 16%
Фосфор 104mg 15mg 13%
Медь 0.11mg 0.002mg 12%
Натрий 294mg 14mg 12%
Витамин B3 1.865mg 0.047mg 11%
Витамин B2 0.148mg 0mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Белки 5.4g 0.48g 10%
Витамин B9 35µg 9%
Холестерин 24mg 8%
Витамин B5 0.372mg 0mg 7%
Магний 28mg 3mg 6%
Цинк 0.64mg 0.06mg 5%
Калий 147mg 34mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.017mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Кальций 31mg 18mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 11.52g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1025%
Содержит больше ЖирыЖиры +2562%
Содержит больше УглеводыУглеводы +413%
Содержит больше ДругоеДругое +584.2%
Содержит больше ВодаВода +469.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.