Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +210%
Содержит больше КалийКалий +177.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +395.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3087.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Суп из акульих плавников DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.024mg 32%
Жиры 18.9g 2g 26%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.583g 25%
Калорийность 424kcal 46kcal 19%
Насыщенные жиры 4.751g 0.501g 19%
Углеводы 59.1g 3.8g 18%
Витамин B1 0.234mg 0.027mg 17%
Селен 9.1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.341g 15%
Железо 2.14mg 0.94mg 15%
Фосфор 104mg 21mg 12%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B3 1.865mg 0.493mg 9%
Натрий 294mg 501mg 9%
Витамин B2 0.148mg 0.039mg 8%
Витамин B9 35µg 9µg 7%
Холестерин 24mg 2mg 7%
Витамин B12 0.04µg 0.19µg 6%
Магний 28mg 7mg 5%
Витамин B5 0.372mg 0.13mg 5%
Белки 5.4g 3.2g 4%
Калий 147mg 53mg 3%
Цинк 0.64mg 0.82mg 2%
Кальций 31mg 10mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.026mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 56.6g 3.8g N/A
Медь 0.11mg 0.108mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +68.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +845%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1455.3%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%
Содержит больше ВодаВода +489.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1706.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +660.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.