Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Тесто

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.2%
Содержит больше МарганецМарганец +32.6%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +67.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.7%
Содержит больше МедьМедь +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +251.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.234mg 0.71mg 40%
Селен 9.1µg 28.6µg 35%
Жиры 18.9g 2.42g 25%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.362g 25%
Витамин B9 35µg 123µg 22%
Железо 2.14mg 3.91mg 22%
Витамин B2 0.148mg 0.427mg 21%
Насыщенные жиры 4.751g 0.529g 19%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B3 1.865mg 4.817mg 18%
Натрий 294mg 602mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.855g 12%
Белки 5.4g 10.75g 11%
Калорийность 424kcal 272kcal 8%
Марганец 0.765mg 0.577mg 8%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Медь 0.11mg 0.152mg 5%
Витамин B6 0.041mg 0.107mg 5%
Цинк 0.64mg 1.04mg 4%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B5 0.372mg 0.455mg 2%
Кальций 31mg 52mg 2%
Углеводы 59.1g 51.88g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Клетчатка 2.5g 2.2g 1%
Калий 147mg 117mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Магний 28mg 32mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Фосфор 104mg 105mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +681%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше БелкиБелки +99.1%
Содержит больше ВодаВода +115.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.