Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +32.9%
Содержит больше Марганец +173.2%
Содержит больше Кальций +93.5%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Медь +88.2%
Содержит больше Селен +30.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 140
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 81% 20% 45% 13% 39% 18% 37% 100% 50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Содержит больше Железо +32.9%
Содержит больше Марганец +173.2%
Содержит больше Кальций +93.5%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Медь +88.2%
Содержит больше Селен +30.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 140
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +66%
Содержит больше Витамин B3 +64%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +29.6%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 59% 35% 35% 23% 10% 27% 5% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +66%
Содержит больше Витамин B3 +64%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +29.6%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +25.2%
Содержит больше Углеводы +10.7%
Содержит больше Вода +59.5%
Содержит больше Другое +38.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Жиры +25.2%
Содержит больше Углеводы +10.7%
Содержит больше Вода +59.5%
Содержит больше Другое +38.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.761
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: 2.592 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.761

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто для печенья Шоколадный торт
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Шоколадный торт Мнение
56.6g 51.8g Тесто для печенья
Белки 5.4g 5.3g Тесто для печенья
Жиры 18.9g 15.1g Тесто для печенья
Углеводы 59.1g 53.4g Тесто для печенья
Калорийность 424kcal 371kcal Тесто для печенья
Клетчатка 2.5g 1.6g Тесто для печенья
Кальций 31mg 60mg Шоколадный торт
Железо 2.14mg 1.61mg Тесто для печенья
Магний 28mg 32mg Шоколадный торт
Фосфор 104mg 106mg Шоколадный торт
Калий 147mg 140mg Тесто для печенья
Натрий 294mg 315mg Тесто для печенья
Цинк 0.64mg 0.69mg Шоколадный торт
Медь 0.11mg 0.207mg Шоколадный торт
Марганец 0.765mg 0.28mg Тесто для печенья
Селен 9.1µg 11.9µg Шоколадный торт
Витамин A 70IU 140IU Шоколадный торт
Витамин A, RAE 4µg Тесто для печенья
Витамин C 0mg 0.2mg Шоколадный торт
Витамин B1 0.234mg 0.141mg Тесто для печенья
Витамин B2 0.148mg 0.213mg Шоколадный торт
Витамин B3 1.865mg 1.137mg Тесто для печенья
Витамин B5 0.372mg 0.304mg Тесто для печенья
Витамин B6 0.041mg 0.041mg
Витамин B9, общий 35µg 27µg Тесто для печенья
Витамин B12 0.04µg 0.16µg Шоколадный торт
Триптофан 0.088mg 0.068mg Тесто для печенья
Треонин 0.177mg 0.202mg Шоколадный торт
Изолейцин 0.227mg 0.24mg Шоколадный торт
Лейцин 0.414mg 0.407mg Тесто для печенья
Лизин 0.257mg 0.268mg Шоколадный торт
Метионин 0.122mg 0.116mg Тесто для печенья
Фенилаланин 0.278mg 0.265mg Тесто для печенья
Валин 0.291mg 0.283mg Тесто для печенья
Гистидин 0.125mg 0.12mg Тесто для печенья
Холестерин 24mg 58mg Тесто для печенья
Насыщенные жиры 4.751g 5.43g Тесто для печенья
0.001g 0.005g Шоколадный торт
0.001g 0g Тесто для печенья
Мононенасыщенные жиры 10.531g 6.039g Тесто для печенья
Полиненасыщенные жиры 2.592g 2.761g Шоколадный торт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто для печенья Шоколадный торт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Тесто для печенья
15%
Шоколадный торт
Итоговая оценка минералов
41%
Тесто для печенья
39%
Шоколадный торт

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.679g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.