Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1750%
Содержит больше МедьМедь +155.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1913.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Bear meat DV% diff.
Железо 0.58mg 10.73mg 127%
Цинк 0.51mg 10.27mg 89%
Витамин B6 1.275mg 0.29mg 76%
Витамин B3 11.6mg 3.35mg 52%
Витамин B2 0.28mg 0.82mg 42%
Холин 122.3mg 22%
Селен 11.2µg 20%
Жиры 0.88g 13.39g 19%
Холестерин 40mg 98mg 19%
Витамин B12 2.9µg 2.47µg 18%
Насыщенные жиры 0.13g 3.54g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 2.4g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 5.66g 14%
Белки 25.94g 32.42g 13%
Медь 0.058mg 0.148mg 10%
Фосфор 229mg 170mg 8%
Калорийность 112kcal 259kcal 7%
Витамин B1 0.042mg 0.1mg 5%
Магний 32mg 23mg 2%
Витамин E 0.73mg 0.49mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Натрий 50mg 71mg 1%
Калий 311mg 263mg 1%
Марганец 0.016mg 1%
Кальций 5mg 5mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0.037g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.034g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ВодаВода +36.2%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +1421.6%
Содержит больше ДругоеДругое +156%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13376.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1718.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.