Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КалийКалий +34.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.2%
Содержит больше МедьМедь +70.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1205.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B6 1.275mg 0.283mg 76%
Цинк 0.51mg 6.66mg 56%
Селен 27µg 49%
Витамин B3 11.6mg 4.105mg 47%
Насыщенные жиры 0.13g 7.548g 34%
Витамин B12 2.9µg 2.13µg 32%
Жиры 0.88g 19.17g 28%
Холестерин 40mg 116mg 25%
Железо 0.58mg 2.42mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 8.175g 20%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B5 0.571mg 11%
Калорийность 112kcal 297kcal 9%
Витамин B2 0.28mg 0.171mg 8%
Фосфор 229mg 174mg 8%
Белки 25.94g 28.94g 6%
Медь 0.058mg 0.099mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.708g 4%
Магний 32mg 19mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Калий 311mg 231mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.73mg 0.51mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Кальций 5mg 16mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.042mg 0.059mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Натрий 50mg 47mg 0%
Марганец 0.016mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-2600%
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2078.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19364.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.