Сравнить продукты Теф и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1914.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +353.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.142mg | 118% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 24% | |
| Жиры | 0.65g | 14.66g | 22% |
| Железо | 2.05mg | 0.55mg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B9 | 18µg | 81µg | 16% |
| Клетчатка | 2.8g | 6.7g | 16% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 12% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.257mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 11% | |
| Калий | 107mg | 485mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.067mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 10% | |
| Фосфор | 120mg | 52mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.738mg | 5% |
| Магний | 50mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 1.11mg | 0.64mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 12mg | 4% |
| Углеводы | 19.86g | 8.53g | 4% |
| Белки | 3.87g | 2g | 4% |
| Медь | 0.226mg | 0.19mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 160kcal | 3% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +93.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2155.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
