Сравнить продукты Теф и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +525% |
Содержит больше КальцийКальций | +390% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +876.2% |
Содержит больше МедьМедь | +186.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1614.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +275.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +1333.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3150% |
Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +76.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.86mg | 0.761mg | 91% |
Железо | 2.05mg | 0.21mg | 23% |
Натрий | 8mg | 371mg | 16% |
Фосфор | 120mg | 7mg | 16% |
Медь | 0.226mg | 0.079mg | 16% |
Клетчатка | 2.8g | 0.1g | 11% |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.048mg | 11% |
Магний | 50mg | 8mg | 10% |
Витамин C | 8.7mg | 10% | |
Цинк | 1.11mg | 0.09mg | 9% |
Белки | 3.87g | 0.27g | 7% |
Углеводы | 19.86g | 38.22g | 6% |
Витамин B3 | 0.909mg | 0.187mg | 5% |
Кальций | 49mg | 10mg | 4% |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.053mg | 3% |
Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
Калорийность | 101kcal | 150kcal | 2% |
Селен | 0.4µg | 1% | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.019mg | 1% |
Жиры | 0.65g | 0.02g | 1% |
Чистые углеводы | 17.06g | 38.12g | N/A |
Калий | 107mg | 99mg | 0% |
Сахар | 18.75g | N/A | |
Витамин E | 0.01mg | 0% | |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Холин | 2.4mg | 0% | |
Триптофан | 0.041mg | 0% | |
Треонин | 0.149mg | 0% | |
Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
Лейцин | 0.311mg | 0% | |
Лизин | 0.109mg | 0% | |
Метионин | 0.125mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
Валин | 0.2mg | 0% | |
Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

6%

Итоговая оценка минералов
67%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах