Сравнить продукты Теф и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +753.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285900% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1128.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +355.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.001mg | 124% |
| Железо | 2.05mg | 0.06mg | 25% |
| Медь | 0.226mg | 0.004mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.036mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Фосфор | 120mg | 46mg | 11% |
| Магний | 50mg | 8mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.158mg | 10% |
| Цинк | 1.11mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 8% | |
| Белки | 3.87g | 0.85g | 6% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.031mg | 5% |
| Углеводы | 19.86g | 5.14g | 5% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 1µg | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 27kcal | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Натрий | 8mg | 54mg | 2% |
| Калий | 107mg | 161mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.36g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 5.14g | N/A |
| Кальций | 49mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
67%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молочная сыворотка более богат микроэлементом витамины