Сравнить продукты Теф и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+876.2%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+177.5%
Содержит
больше
Медь
+769.2%
Содержит
больше
Марганец
+21900%
Содержит
больше
Фосфор
+131.7%
Содержит
больше
Калий
+228%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+876.2%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+177.5%
Содержит
больше
Медь
+769.2%
Содержит
больше
Марганец
+21900%
Содержит
больше
Фосфор
+131.7%
Содержит
больше
Калий
+228%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
11
Содержит
больше
Витамин B1
+695.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3000%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+695.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3000%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+416.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+416.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.06g | 0g | ||
Белки | 3.87g | 19.99g | |
Жиры | 0.65g | 0.55g | |
Углеводы | 19.86g | 0g | |
Калорийность | 101kcal | 90kcal | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 49mg | 14mg | |
Железо | 2.05mg | 0.21mg | |
Магний | 50mg | 26mg | |
Фосфор | 120mg | 278mg | |
Калий | 107mg | 351mg | |
Натрий | 8mg | 261mg | |
Цинк | 1.11mg | 0.4mg | |
Медь | 0.226mg | 0.026mg | |
Марганец | 2.86mg | 0.013mg | |
Селен | 31.7µg | ||
Витамин A | 2IU | 62IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 21µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 23IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.909mg | 4.119mg | |
Витамин B5 | 0.494mg | ||
Витамин B6 | 0.097mg | 0.327mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 13µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | |
Холин | 79.6mg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.041mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.149mg | 1.015mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 1.067mg | |
Лейцин | 0.311mg | 1.882mg | |
Лизин | 0.109mg | 2.126mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.686mg | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.904mg | |
Валин | 0.2mg | 1.193mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.682mg | |
Холестерин | 0mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.111g | ||
0.109g | |||
0.051g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
43%
Итоговая оценка минералов
67%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $16)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах