Сравнить продукты Теф и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2034.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.134mg | 119% |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Железо | 2.05mg | 0.3mg | 22% |
| Медь | 0.226mg | 0.085mg | 16% |
| Фосфор | 120mg | 27mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.04mg | 12% |
| Магний | 50mg | 11mg | 9% |
| Цинк | 1.11mg | 0.27mg | 8% |
| Белки | 3.87g | 0.9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Калорийность | 101kcal | 28kcal | 4% |
| Углеводы | 19.86g | 6.43g | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.4mg | 3% |
| Натрий | 8mg | 67mg | 3% |
| Калий | 107mg | 191mg | 2% |
| Кальций | 49mg | 30mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.09mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.1g | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 15µg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 3.8g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +330% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
