Сравнить продукты Теф и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3817.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.073mg | 121% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Натрий | 8mg | 524mg | 22% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Белки | 3.87g | 9.07g | 10% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.065mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Магний | 50mg | 9mg | 10% |
| Фосфор | 120mg | 73mg | 7% |
| Железо | 2.05mg | 2.48mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 3µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Углеводы | 19.86g | 7.41g | 4% |
| Цинк | 1.11mg | 0.82mg | 3% |
| Медь | 0.226mg | 0.195mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Кальций | 49mg | 23mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 2% | |
| Жиры | 0.65g | 1.73g | 2% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.059mg | 2% |
| Калорийность | 101kcal | 84kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 1mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 7.41g | N/A |
| Калий | 107mg | 91mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
