Сравнить продукты Теф и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1413.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +632% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.189mg | 116% |
| Железо | 2.05mg | 0.34mg | 21% |
| Витамин B9 | 18µg | 93µg | 19% |
| Фосфор | 120mg | 18mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.025mg | 13% |
| Медь | 0.226mg | 0.123mg | 11% |
| Витамин C | 7.7mg | 9% | |
| Магний | 50mg | 12mg | 9% |
| Белки | 3.87g | 0.82g | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Углеводы | 19.86g | 4.51g | 5% |
| Калорийность | 101kcal | 19kcal | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.7g | 4% |
| Кальций | 49mg | 17mg | 3% |
| Цинк | 1.11mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.47mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.076mg | 2% |
| Жиры | 0.65g | 0.13g | 1% |
| Калий | 107mg | 125mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.029mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +372% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
