Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +1042.9%
Содержит больше КалийКалий +161.9%
Содержит больше МедьМедь +48.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +359.6%
Содержит больше МарганецМарганец +69.9%
Содержит больше СеленСелен +135.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +536.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2022.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +819.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +517.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 5µg 167%
Витамин B6 0.202mg 1.67mg 113%
Витамин B1 0.136mg 1.25mg 93%
Витамин B2 0.23mg 1.42mg 92%
Витамин B3 3.108mg 16.7mg 85%
Витамин B9 36µg 333µg 74%
Железо 1.77mg 6mg 53%
Витамин A 22µg 467µg 49%
Жиры 22.21g 1.3g 32%
Насыщенные жиры 7.627g 0.5g 32%
Цинк 1.66mg 5mg 30%
Углеводы 8.06g 89.7g 27%
Фосфор 239mg 52mg 27%
Клетчатка 2.3g 8.4g 24%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 0.2g 22%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Белки 14.4g 4.8g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 0.5g 19%
Витамин D 2IU 133IU 16%
Витамин D 0.1µg 3.3µg 16%
Селен 15.3µg 6.5µg 16%
Витамин B5 0.924mg 0.226mg 14%
Натрий 666mg 357mg 13%
Холин 45.2mg 7.1mg 7%
Витамин K 8.2µg 0µg 7%
Кальций 80mg 7mg 7%
Калорийность 286kcal 387kcal 5%
Калий 296mg 113mg 5%
Марганец 0.282mg 0.166mg 5%
Медь 0.123mg 0.083mg 4%
Витамин E 0.42mg 0.12mg 2%
Крахмал 2.25g 1%
Магний 31mg 28mg 1%
Чистые углеводы 5.76g 81.3g N/A
Сахар 3.47g 31.3g N/A
Транс-жиры 0.577g 0g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +1608.5%
Содержит больше ВодаВода +1689%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1012.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4494%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.