Сравнить продукты Тефтели и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2463.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +942.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +464% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 236kcal |
|
| Белки | 14.4g | 17.18g |
|
| Жиры | 22.21g | 17.99g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 5.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 8.06g | 0g |
|
| Холестерин | 66mg | 71mg |
|
| Витамин D | 2IU | 70IU |
|
| Магний | 31mg | 18mg |
|
| Кальций | 80mg | 15mg |
|
| Калий | 296mg | 302mg |
|
| Железо | 1.77mg | 1.05mg |
|
| Сахар | 3.47g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Медь | 0.123mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 2.7mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 239mg | 182mg |
|
| Натрий | 666mg | 65mg |
|
| Витамин A | 73IU | 7IU |
|
| Витамин A | 22µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.011mg |
|
| Селен | 15.3µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.767mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.275mg |
|
| Витамин B3 | 3.108mg | 3.833mg |
|
| Витамин B5 | 0.924mg | 0.719mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 0.74µg |
|
| Витамин K | 8.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Холин | 45.2mg | 60.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.627g | 6.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 8.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 1.92g |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.768mg |
|
|
| Изолейцин | 0.781mg |
|
|
| Лейцин | 1.36mg |
|
|
| Лизин | 1.531mg |
|
|
| Метионин | 0.441mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.921mg |
|
|
| Гистидин | 0.656mg |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.022g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
49%
Итоговая оценка минералов
53%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 601mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.387g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах