Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Сравнить
  6. Тефтели vs. Фуа-гра

Сравнить продукты Тефтели и фуа-гра

Сравнить

The main differences between тефтели and фуа-гра

  • тефтели has more витамин B6, клетчатка and марганец; however, фуа-гра has more витамин B12, витамин A, селен, железо and медь.
  • Daily need coverage for витамин B12 for фуа-гра is 350% higher.
  • тефтели is lower in насыщенные жиры.

Food types used in this article are Meatballs, frozen, Italian style and Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked.

Инфографика

Тефтели vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.7%
Содержит больше МедьМедь +225.2%
Содержит больше СеленСелен +187.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.5% 7.3% 8.4% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 334% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +840%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1µg 9.4µg 350%
Витамин A 22µg 1001µg 109%
Селен 15.3µg 44µg 52%
Железо 1.77mg 5.5mg 47%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 25.61g 41%
Жиры 22.21g 43.84g 33%
Медь 0.123mg 0.4mg 31%
Насыщенные жиры 7.627g 14.45g 31%
Холестерин 66mg 150mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 0.84g 17%
Витамин B6 0.202mg 0.06mg 11%
Калорийность 286kcal 462kcal 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Холин 45.2mg 8%
Цинк 1.66mg 0.92mg 7%
Марганец 0.282mg 0.12mg 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Белки 14.4g 11.4g 6%
Фосфор 239mg 200mg 6%
Витамин B5 0.924mg 1.2mg 6%
Витамин B9 36µg 60µg 6%
Калий 296mg 138mg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.299mg 5%
Магний 31mg 13mg 4%
Витамин B1 0.136mg 0.088mg 4%
Витамин B3 3.108mg 2.51mg 4%
Витамин E 0.42mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 8.06g 4.67g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 80mg 70mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Натрий 666mg 697mg 1%
Белок в 100 калориях 5g 2.5g N/A
Калории на 10 г белка 199kcal 405kcal N/A
Вес 100 калорий 35g 22g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.6 1.8 N/A
Чистые углеводы 5.76g 4.67g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.6%
Содержит больше ВодаВода +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.4%
Содержит больше ДругоеДругое +83.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.7%

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Фуа-гра
Фуа-гра vs Фахита
Фахита
Фуа-гра
Фуа-гра vs Курица гриль
Курица гриль
Фуа-гра
Фуа-гра vs Мясо утки
Мясо утки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.