Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +422.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +350.5%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше КалийКалий +213.8%
Содержит больше МедьМедь +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +336.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Goat milk DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.07µg 85%
Насыщенные жиры 16.775g 2.667g 64%
Кальций 700mg 134mg 57%
Фосфор 500mg 111mg 56%
Белки 24.41g 3.56g 42%
Жиры 25.98g 4.14g 34%
Натрий 753mg 50mg 31%
Холестерин 102mg 11mg 30%
Цинк 3.5mg 0.3mg 29%
Селен 14.5µg 1.4µg 24%
Витамин A 249µg 57µg 21%
Витамин B2 0.359mg 0.138mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 1.109g 15%
Калорийность 340kcal 69kcal 14%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.149g 4%
Калий 65mg 204mg 4%
Холин 16mg 3%
Медь 0.026mg 0.046mg 2%
Железо 0.23mg 0.05mg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.048mg 1%
Витамин B5 0.346mg 0.31mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.046mg 1%
Углеводы 1.88g 4.45g 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 4.45g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 4.45g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Марганец 0.013mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.205mg 0.277mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.044mg 0%
Треонин 0.899mg 0.163mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.207mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.314mg 0%
Лизин 2.039mg 0.29mg 0%
Метионин 0.754mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.155mg 0%
Валин 1.752mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +527.5%
Содержит больше ДругоеДругое +493.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.7%
Содержит больше ВодаВода +103.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +543.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +383.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.