Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Quail egg

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Quail egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 19% 12% 137% 21% 40% 97% 18% 5% 175%
Содержит больше КальцийКальций +993.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.2%
Содержит больше КалийКалий +103.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1487%
Содержит больше МедьМедь +138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Содержит больше СеленСелен +120.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 52% 22% 21% 33% 182% 2.8% 106% 35% 198% 0.75% 50% 144%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +409%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Quail egg DV% diff.
Холестерин 102mg 844mg 247%
Кальций 700mg 64mg 64%
Насыщенные жиры 16.775g 3.557g 60%
Холин 263.4mg 48%
Железо 0.23mg 3.65mg 43%
Фосфор 500mg 226mg 39%
Витамин B2 0.359mg 0.79mg 33%
Селен 14.5µg 32µg 32%
Витамин B5 0.346mg 1.761mg 28%
Натрий 753mg 141mg 27%
Белки 24.41g 13.05g 23%
Жиры 25.98g 11.09g 23%
Витамин B12 2.1µg 1.58µg 22%
Цинк 3.5mg 1.47mg 18%
Витамин B9 20µg 66µg 12%
Витамин A 249µg 156µg 10%
Калорийность 340kcal 158kcal 9%
Витамин B6 0.065mg 0.15mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 55IU 7%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 4.324g 7%
Витамин B1 0.061mg 0.13mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.324g 4%
Медь 0.026mg 0.062mg 4%
Калий 65mg 132mg 2%
Марганец 0.013mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 0.41g N/A
Углеводы 1.88g 0.41g 0%
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин B3 0.205mg 0.15mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.209mg 0%
Треонин 0.899mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.816mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.146mg 0%
Лизин 2.039mg 0.881mg 0%
Метионин 0.754mg 0.421mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.737mg 0%
Валин 1.752mg 0.94mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.315mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +87%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358.5%
Содержит больше ДругоеДругое +342.7%
Содержит больше ВодаВода +73.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.324 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.