Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +7677.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2087.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1983.3%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше КалийКалий +252.3%
Содержит больше МедьМедь +211.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1684.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +870.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Баклажан DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.034g 76%
Кальций 700mg 9mg 69%
Фосфор 500mg 24mg 68%
Белки 24.41g 0.98g 47%
Жиры 25.98g 0.18g 40%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 2mg 33%
Цинк 3.5mg 0.16mg 30%
Витамин A 249µg 1µg 28%
Селен 14.5µg 0.3µg 26%
Витамин B2 0.359mg 0.037mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.016g 18%
Калорийность 340kcal 25kcal 16%
Клетчатка 0g 3g 12%
Марганец 0.013mg 0.232mg 10%
Медь 0.026mg 0.081mg 6%
Калий 65mg 229mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.076g 4%
Витамин B3 0.205mg 0.649mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.039mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Холин 6.9mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.084mg 1%
Углеводы 1.88g 5.88g 1%
Витамин B5 0.346mg 0.281mg 1%
Витамин B9 20µg 22µg 1%
Чистые углеводы 1.88g 2.88g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Железо 0.23mg 0.23mg 0%
Сахар 3.53g N/A
Триптофан 0.352mg 0.009mg 0%
Треонин 0.899mg 0.037mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.045mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.064mg 0%
Лизин 2.039mg 0.047mg 0%
Метионин 0.754mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.043mg 0%
Валин 1.752mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +2390.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +637.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.8%
Содержит больше ВодаВода +115.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +848.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.