Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Банан

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +13900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2172.7%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +450.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1976.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +391.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +464.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.334mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Банан DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.112g 76%
Кальций 700mg 5mg 70%
Фосфор 500mg 22mg 68%
Белки 24.41g 1.09g 47%
Жиры 25.98g 0.33g 39%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 1mg 33%
Цинк 3.5mg 0.15mg 30%
Витамин A 249µg 3µg 27%
Селен 14.5µg 1µg 25%
Витамин B6 0.065mg 0.367mg 23%
Витамин B2 0.359mg 0.073mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.032g 18%
Калорийность 340kcal 89kcal 13%
Марганец 0.013mg 0.27mg 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Калий 65mg 358mg 9%
Углеводы 1.88g 22.84g 7%
Фруктоза 4.85g 6%
Медь 0.026mg 0.078mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.073g 4%
Витамин B1 0.061mg 0.031mg 3%
Витамин B3 0.205mg 0.665mg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 20.24g N/A
Железо 0.23mg 0.26mg 0%
Сахар 12.23g N/A
Витамин B5 0.346mg 0.334mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.009mg 0%
Треонин 0.899mg 0.028mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.028mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.068mg 0%
Лизин 2.039mg 0.05mg 0%
Метионин 0.754mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.049mg 0%
Валин 1.752mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +2139.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7772.7%
Содержит больше ДругоеДругое +486.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1114.9%
Содержит больше ВодаВода +74.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +887.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.