Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше ЦинкЦинк +560.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1013%
Содержит больше МедьМедь +338.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3653.8%
Содержит больше СеленСелен +66.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1933.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +290%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Выпечка DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Кальций 700mg 10mg 69%
Фосфор 500mg 60mg 63%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 21.597g 36%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Белки 24.41g 7.3g 34%
Насыщенные жиры 16.775g 9.643g 32%
Железо 0.23mg 2.56mg 29%
Витамин B1 0.061mg 0.398mg 28%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 4.894g 28%
Цинк 3.5mg 0.53mg 27%
Витамин B3 0.205mg 4.168mg 25%
Натрий 753mg 249mg 22%
Марганец 0.013mg 0.488mg 21%
Жиры 25.98g 38.1g 19%
Селен 14.5µg 24.2µg 18%
Витамин B9 20µg 78µg 15%
Углеводы 1.88g 45.1g 14%
Витамин K 16.1µg 13%
Калорийность 340kcal 551kcal 11%
Медь 0.026mg 0.114mg 10%
Витамин B5 0.346mg 0mg 7%
Витамин B2 0.359mg 0.283mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B6 0.065mg 0.021mg 3%
Магний 13mg 16mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 43.6g N/A
Калий 65mg 61mg 0%
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.352mg 0.085mg 0%
Треонин 0.899mg 0.196mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.272mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.508mg 0%
Лизин 2.039mg 0.142mg 0%
Метионин 0.754mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.362mg 0%
Валин 1.752mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +234.4%
Содержит больше ВодаВода +404.2%
Содержит больше ДругоеДругое +387%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2298.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.